
VINKKEJÄ ARPIEN VÄHENTÄMISEEN PINNALLISTEN HAAVOJEN YHTEYDESSÄ
Lähetetty 19 marraskuun 2024Monet arkiset toimet (urheilu, ruoanlaitto, puutarhanhoito, tee-se-itse-projektit jne.) voivat johtaa pieniin vammoihin, jotka voidaan hoitaa kotona ilman terveydenhuollon ammattilaista.
Tärkeintä on välttää infektioita, jotta haavat paranisivat nopeammin, ja mitä nopeammin haava paranee, sitä huomaamattomampi arpi haavasta jää. Arpeutuminen on luonnollinen ilmiö, joka aiheutuu automaattisesti siitä, kun iho korjaa itseään. Sitä esiintyy niin isompien leikkausten kuin pienempien vammojenkin yhteydessä. Arpia ei voida välttää täysin, mutta hyvän hoidon avulla ne ovat vähemmän selkeitä ja häiritseviä.
Yleensä haavat paranevat noin 2–3 viikon aikana. Paranemisnopeuteen voivat kuitenkin vaikuttaa elämäntavat, yleinen terveydentila ja ikä.
Lähde :
https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/everyday-cuts-and-scrapes-how-to-prevent-scarring - katsottu 07/03/2024.
PINNALLISET HAAVAT: HOITAMINEN
- Puhdista haava viileällä vedellä ja saippualla (tai huuhtele se 0,9-prosenttisella keittosuolaliuoksella). Tämä poistaa haavasta lian ja muut mahdolliset jäämät ja estää infektioita.
- Suojaa haava ja pidä se kosteana Stop Hémo® -tuotesarjan avulla. Kalsiumalginaatista valmistettu Stop Hémo® on hydrofiilinen: se imee verta tai tulehdusnestettä itseensä ja varmistaa, että haavaympäristö pysyy kosteana, mikä edistää haavan paranemista. Lisäksi Stop Hémo® vapauttaa kalsiumioneja, jotka tukevat haavan luonnollista paranemisprosessia.Stop Hémo® -vanu: pieniin viiltoihin ja naarmuihin.Stop Hémo® -spray: suuriin tai vaikeasti hoidettaviin haavoihin (kuten karvaisen alueen, päänahan, ihopoimujen tai sormien välissä tai selässä oleviin haavoihin tai naarmuihin).Katso käyttöohjeet käytettävän tuotteen pakkausselosteesta.
KOSTEAN HAAVAYMPÄRISTÖN MERKITYS PARANEMISESSA
Nykyään ollaan tietoisia siitä, että kostealla haavaympäristöllä on useita etuja paranemisen kannalta: se johtaa haavan nopeampaan ja laadukkaampaan paranemiseen. Se estää kuivumista, vähentää kipua ja arpeutumista, aktivoi kollageenin muodostumista, helpottaa ja edistää solujen siirtymistä haavan pinnalle sekä vähentää arpien muodostumista.
- Ole varovainen siteen vaihtamisen aikana: jos side on tarttunut haavaan, älä revi sitä väkisin pois, sillä se voi vahingoittaa vasta muodostunutta ihoa ja aiheuttaa uuden vuodon. Kostuta sidos suolaliuoksella tai suihkuta sitä. Kosteutus auttaa siteen irrottamista.
- Älä poista rupia. Anna niiden irrota luonnollisesti. Rupien repiminen voi häiritä paranemisprosessia ja lisää arpeutumisen todennäköisyyttä.
- Hiero haavaan hoitavaa voidetta: kun rupi on irronnut, voit levittää iholle hoitavaa voidetta kaksi kertaa päivässä, kunnes haava on täysin parantunut. Haavan kevyt hierominen auttaa hajottamaan arpikudosta ja parantaa verenkiertoa. Markkinoilla on monia hoitavia voiteita. Kysy neuvoa apteekista.
- Vältä altistumista auringolle vuoden ajan: auringolle altistuminen voi aiheuttaa pysyvää hyperpigmentaatiota äskettäin muodostuneella iholla. Käytä tehokasta (SPF 50) aurinkovoidetta joka päivä ennen kuin menet ulos säästä riippumatta.
TÄRKEIMMÄT MUISTETTAVAT KOHDAT
Vaikka arvet ovat luonnollinen osa paranemisprosessia, ennakoivat toimenpiteet pinnallisten haavojen hoitamisen aikana voivat vähentää niiden näkyvyyttä ja pitkäaikaisen arpeutumisen todennäköisyyttä. Ota yhteyttä lääkäriin, jos haava on syvä, vuotaa runsaasti tai jos huomaat siinä infektion merkkejä, kuten punoitusta, turvotusta, kipua tai kuumotusta. Ota yhteyttä lääkäriin myös siinä tapauksessa, jos et pysty itse puhdistamaan haavaa tai jos haavassa on vierasesineitä.https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/everyday-cuts-and-scrapes-how-to-prevent-scarring - katsottu 07/03/2024.