Punoitusta, kutinaa ja ihoärsytystä ihopoimuissa… Jos nämä oireet kuulostavat tutuilta, sinulla on saattanut olla intertrigo. Tämä hyvin yleinen iho-ongelma esiintyy erityisesti kuumalla säällä.

Se on usein lievä, mutta voi nopeasti muuttua epämukavaksi, jos sitä ei hoideta ajoissa.

Hyvä uutinen on, että sen ehkäisy on yleensä helppoa muutamilla yksinkertaisilla tavoilla.

1. Mikä on intertrigo ?

Intertrigo on ihotulehdus, joka johtuu hankauksesta, kosteudesta ja lämmöstä. Nämä tekijät luovat ympäristön, joka altistaa ärsytyksille ja infektioille.

• Ärsytysperäinen intertrigo : johtuu hankauksesta ja kosteudesta
• Infektioperäinen intertrigo : liittyy ihosieneen (kuten candidaan tai dermatofyytteihin) tai bakteeriin (kuten Staphylococcus aureus)

Yleisimmät oireet ovat :

• punoitus
• kutina
• polttava tunne
• iho halkeilee tai tihkuu nestettä

Vaikka intertrigo ei ole vakava sairaus, se voi aiheuttaa komplikaatioita, jos sitä ei hoideta asianmukaisesti. Sen syiden, oireiden ja hoitovaihtoehtojen ymmärtäminen on tärkeää tehokkaan hoidon ja ehkäisyn kannalta.

2. Mitkä ovat intertrigon yleisimmät syyt ?

• Kosteus ja hikoilu: ihopoimuihin kertyvä hiki luo ihanteellisen ympäristön ärsytyksille ja infektioille.
• Hankaus: liian tiukat vaatteet tai tietyt liikuntamuodot voivat aiheuttaa toistuvaa hankausta.
• Infektiot: tietyt mikro-organismit, erityisesti sienet, viihtyvät lämpimissä ja kosteissa olosuhteissa.
• Altistavat tekijät: ylipaino, diabetes, korkea kuumuus sekä sopimaton hygienia (sekä liian vähäinen että liiallinen).

3. Mitkä kehon alueet ovat yleisimmin vaurioituneita ?

Intertrigo esiintyy erityisesti alueilla, joissa iho on jatkuvassa kosketuksessa: kainalot, nivuset, rintojen alla, varpaiden välissä, vatsan ihopoimuissa.

Erityistapaus urheilijoilla : Intertrigo on erityisen yleinen urheilijoilla runsaan hikoilun, toistuvan hankauksen sekä joskus huonosti hengittävien teknisten vaatteiden käytön vuoksi. Pitkittynyt kosteuden kertyminen rasituksen aikana luo ihanteellisen ympäristön ärsytyksille ja sienten kehittymiselle.

Yleisimmät vaurioituneet alueet ovat samat: nivuset, reisien sisäosat, kainalot, rintojen alla (naisilla) sekä jalat (intertrigo, jota kutsutaan « urheilijan jalaksi »), erityisesti juoksijoilla tai joukkuelajien harrastajilla.

4. Miten intertrigoa voi ehkäistä tehokkaasti ?

Ehkäisy perustuu yksinkertaisiin arjen tottumuksiin :

• Hyvä hygienia : puhdista riskialueet miedolla saippualla ja kuivaa huolellisesti ilman hankaamista.
• Pidä iho kuivana : kuivaa iho huolellisesti suihkun jälkeen, vaihda märät vaatteet nopeasti ja käytä tarvittaessa talkkia.
• Valitse sopivat vaatteet : suosi hengittäviä materiaaleja, kuten puuvillaa, sekä väljiä vaatteita. Vältä synteettisiä ja liian tiukkoja tekstiilejä.
• Vähennä hankausta : suojavoiteet ja sopivat alusvaatteet voivat auttaa vähentämään ärsytystä.
• Seuraa riskitekijöitä : painonhallinta ja kroonisten sairauksien hyvä hoito voivat olla ratkaisevia.

5. Mitkä ovat toimintatavat intertrigon sattuessa ?

Intertrigon hoito pyrkii vähentämään hankausta ja kosteutta vaurioituneilla alueilla. Ensimmäiset toimenpiteet ovat samat kuin ehkäisyssä: ihon pitäminen puhtaana ja kuivana, väljien vaatteiden käyttö sekä suojaavien voiteiden käyttö.

Jos intertrigoon liittyy halkeamia ja eritteitä, Stop Hémo^® spray on sopiva hoitovaihtoehto. Suihkeessa oleva kalsiumalginaattijauhe levittyy vaurioituneille alueille (usein vaikeasti peitettäville tai suojattaville alueille, kuten varpaiden väleihin, nivusiin jne.).
Jos epäillään infektiota, on tärkeää hakeutua lääkäriin mahdollisimman pian.
Kalsiumalginaattijauhe imee eritteitä ja vapauttaa kalsiumioneja, jotka tukevat ihon luonnollista paranemisprosessia.

6. Milloin tulee hakeutua lääkäriin ?

Vaikka intertrigo on usein lievä, on suositeltavaa hakeutua lääkäriin, jos :

• oireet jatkuvat useita päiviä ensitoimenpiteistä huolimatta
• kipu muuttuu voimakkaaksi
• alue pahenee tai siitä tulee paha haju
• alue alkaa märkiä

On tärkeää tehdä oikea diagnoosi. Intertrigoa ei pidä sekoittaa muihin samankaltaisiin ihosairauksiin :

• Sieni-infektiot: vaikka intertrigo voi komplisoitua sieni-infektiolla, se ei aina ole sen aiheuttama
• Ekseema: molemmissa esiintyy tulehdusta ja punoitusta, mutta syyt ja hoito eroavat
• Psoriaasi: tämä krooninen sairaus aiheuttaa myös punoittavia ja tulehtuneita ihoalueita, mutta siihen liittyy yleensä selvästi karheita plakkeja

Terveydenhuollon ammattilainen voi ehdottaa sopivaa hoitoa :

• suojavoiteet: suojaamaan ihoa kosteudelta
• sienilääkkeet tai antibakteeriset voiteet (infektiotyypistä riippuen)
• lievät paikalliset kortikosteroidit tulehduksen lievittämiseksi
• paikalliset antibiootit (bakteeriperäisen superinfektion yhteydessä)

Lähteet :

1- Intertrigo, https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21693-intertrigo, luettu 26.03.2026.
2- Nobles T, Syed HA, Miller RA. Intertrigo. [Päivitetty 28.10.2024]. Teoksessa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2026 Jan-. Saatavilla : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK531489/
3- S.M. Ould Cheikh Ahmed, H. Latrech, Y. Lazreg, A. Ezzarrouqi, Tyypin 2 diabeetikoiden iho- ja limakalvomuutokset, Annales d'Endocrinologie, Vol. 78, nro 4, 2017, s. 424.

NET26SHE10A – Huhtikuu 2026