Kovan hammasharjan käyttö tai voimakas harjaus voi saada ikenet vuotamaan verta. Ikenet koostuvat herkästä kudoksesta, ja voivat vahingoittua helposti. Ienverenvuoto voi olla myös merkki suun ongelmasta tai piilevästä sairaudesta.

1. Mikä aiheuttaa ienverenvuotoa ?

Huono suuhygienia :
Plakin ja hammaskiven kertyminen edistää bakteerien lisääntymistä. Nämä bakteerit ärsyttävät ikeniä aiheuttaen tulehduksen ja verenvuotoa.

Iensairaudet :

• Ientulehdus: plakin aiheuttama ikenien tulehtuminen.
• Parodontiitti: syvempi infektio, joka vaikuttaa hampaan kiinnityskudoksiin. WHO:n mukaan 10-15 prosenttia maailman väestöstä kärsii parodontiitista.

Ravitsemukselliset puutteet :
Vitamiinipuutokset, erityisesti C- ja K-vitamiinin puutokset, voivat heikentää ikeniä. Tasapainoinen ruokavalio on tärkeä suun terveyden kannalta.

Hormonaaliset tekijät :
Hormonaaliset muutokset (erityisesti murrosiän, raskauden tai vaihdevuosien aikana) voivat tehdä ikenistä herkempiä.

Lääkkeet ja hoidot :
Antikoagulantit, immunosuppressiiviset hoidot tai kemoterapia voivat lisätä ienverenvuodon riskiä.

Sairaudet :
Veren hyytymisongelmat (hemofilia ja leukemia), verihiutaleiden häiriöt, verisuonisairaudet ja diabetes voivat myös aiheuttaa kroonista ienverenvuotoa.

2. Miten voin ehkäistä ienverenvuotoa ?

Suuhygienia :

• Harjaa hampaat kaksi kertaa päivässä pehmeällä hammasharjalla pyörivin liikkein painamatta liikaa. Vaihda hammasharja kolmen kuukauden välein parhaan lopputuloksen saavuttamiseksi.
• Käytä hammaslankaa tai hammasväliharjaa plakin poistamiseen hammasväleistä.
• Desinfioivan suuveden käytöllä voidaan vähentää bakteerien määrää suussa.

Ruokavalion muutokset :

• Lisää C-vitamiinin saantia hedelmistä ja vihanneksista.
• Syö runsaasti K-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita, kuten pinaattia ja parsakaalia.
• Rajoita sokereita ja prosessoituja elintarvikkeita plakin vähentämiseksi.

Terveellinen elämäntapa :

• Lopeta tupakointi: tupakointi pahentaa ienongelmia.
• Hallitse stressiä: stressi voi heikentää immuunijärjestelmää.
• Rajoita alkoholinkäyttöä: alkoholi ärsyttää suun limakalvoja.

3. Mitä tehdä ienverenvuodon sattuessa ?

Useimmat verenvuodot ovat satunnaisia eivätkä vaadi lääkärin hoitoa. Huuhtele suusi laimennetulla suolavedellä tai desinfioivalla suuvedellä. Jos verenvuoto ei tyrehdy (erityisesti mikäli käytät antikoagulanttilääkitystä) : aseta Stop Hémo^® -vanu haavaan ja poista se verenvuodon tyrehdyttyä. Stop Hémo^® auttaa tyrehdyttämään verenvuodon kaksoisvaikutuksella :

• Mekaaninen puristus tukee verihiutaleiden kiinnittymistä
• vapauttaa kalsiumioneja, jotka osallistuvat verihiutaleiden kasaantumiseen ja nopeuttavat fibriinin muodostumista

Jos verenvuoto jatkuu tai on kroonista, varaa aika hammaslääkärille.

Sopivin hoito riippuu pitkälti verenvuodon alkuperästä. Jos verenvuoto johtuu esimerkiksi ientulehduksesta, hammaslääkäri poistaa hammaskiven ja voi tarvittaessa määrätä hoitoon desinfioivaa suuvettä. Hammaslääkäri voi myös suositella lääkärintarkastusta tai verikokeita, mikäli hän epäilee syyksi piileviä sairauksia.

Lähde :
1 - https://www.webmd.com/oral-health/bleeding-gums-other-conditions - haettu 28/01/2025
2 - https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/24908-bleeding-gums - haettu 28/01/2025
3 - https://www.healthline.com/health/how-to-stop-bleeding-gums#8-Eat-fewer-carbs - haettu 28/01/2025