Keväällä päivät pitenevät, sää lämpenee ja luonto kukkii, vapauttaen ilmaan siitepölyä. Maaliskuusta kesäkuuhun puiden ja pensaiden siitepöly on suurimmillaan, ja kesäkuusta elokuuhun heinien siitepöly ottaa vallan. Tämän seurauksena aurinkoiset päivät ja ulkoilma-aktiviteetit voivat myös aiheuttaa allergioita.

Monet ihmiset kärsivät aivastelusta, kutinasta, punaisista silmistä, jatkuvasta niistämisestä jne. Toistuva niistäminen ja siitepöly voivat heikentää nenän limakalvoja, mikä saattaa johtaa myös nenäverenvuotoihin.

1. Allerginen nuha (tai « heinänuha ») on yhä yleisempi

Allerginen nuha (heinänuha) on allerginen reaktio ilmassa oleville pienille hiukkasille, joita kutsutaan allergeeneiksi. Kun hengität näitä allergeeneja sisään nenän tai suun kautta, kehosi reagoi vapauttamalla luonnollista kemikaalia nimeltään histamiini. Nimestään huolimatta "heinänuha" ei johdu heinistä eikä se ole tarttuva flunssa.
Kausiluonteisia allergioita esiintyy keväällä, kesällä ja alkusyksystä, kun puut ja heinät kukkivat ja siitepölypitoisuudet ovat korkealla. Allergeenien lähteet ja siitepölykaudet voivat kuitenkin vaihdella asuinpaikan mukaan kasvillisuudesta ja ilmastosta riippuen.

Euroopassa allergisoivinta siitepölyä tuottavat :

• Koivu Pohjois-, Keski- ja Itä-Euroopassa,
• Oliivi- ja sypressipuut Välimeren alueilla.

Allergiset reaktiot heinäkasveille ja pujolle ovat myös hyvin yleisiä.

Allergisesta nuhasta kärsivän väestön osuus prosentteina :
Belgia¹ 29%, Ruotsi² 28%, Ranska¹ 25%, Puola³ 23%, Saksa¹ 21%, Sveitsi⁴ 20%, Suomi⁵ 20%, Italia¹ 17%, Tanska⁶ 19%.

Maailman terveysjärjestö WHO arvioi, että vuoteen 2050 mennessä puolet maailman väestöstä kärsii hengitystieallergioista.

2. Allergisen nuhan oireet

• Nenän tukkoisuus, aivastelu ja vuotava nenä
• Nenän, kurkun ja silmien kutina
• Punaiset tai vetiset silmät
• Päänsärky, paine poskionteloissa ja tummat silmänaluset
• Lisääntynyt lima nenässä ja kurkussa
• Väsymys
• Kurkkukipu, jonka aiheuttaa kurkun takaosaa pitkin valuva lima (ns. jälkitippuminen)
• Vinkuva hengitys, yskä ja hengitysvaikeudet

Allergisen nuhan oireet voivat myös vaikuttaa epistaksisiin eli nenäverenvuotoon.

3. Mitä tehdä, jos sinulla on nenäverenvuoto ?

Jos sinulla on nenäverenvuoto, älä hätäänny! Useimmiten nenäverenvuoto on vaaratonta ja helposti hoidettavissa kotona.

Jos haluat tietää parhaan tavan lopettaa nenäverenvuoto nopeasti, napsauta tästä.

Stop Hemo^® -VANUN käytön edut :

• Pysäyttää verenvuodon nopeasti
• Käyttövalmis ja helppo asettaa
• Sopii koko perheelle
• Yksittäispakattu : ihanteellinen ensiapulaukkuun tai lompakkoon

4. Muutamia vinkkejä allergisen nuhan ehkäisemiseksi

Valitettavasti allergista nuhaa ei voi ehkäistä, mutta elämäntapamuutoksilla voidaan vähentää oireita :

• Vältä kasvojen koskettamista sekä silmien tai nenän hieromista
• Suojaudu siitepölyhuippuilta tuulettamalla kotisi aikaisin aamulla ennen klo 8 ja myöhään illalla klo 21 jälkeen
• Vältä autolla ajamista ikkunat auki
• Käytä hattua ja aurinkolaseja suojellaksesi silmiäsi siitepölyltä ulkona ollessasi. Vaihda vaatteet, kun palaat sisätiloihin.
• Vältä vaatteiden kuivaamista ulkona
• Huuhtele nenäsi säännöllisesti suolaliuoksella

Hakeudu lääkäriin, jos oireet pahenevat. Asianmukainen hoito voi auttaa nopeasti ja vähentää komplikaatioita.

Lähteistä :
1- V. Bauchau, S.R. Durham, Prevalence and rate of diagnosis of allergic rhinitis in Europe, European Respiratory Journal 2004
2- Jonas Eriksson et all. Update of prevalence of self-reported allergic rhinitis and chronic nasal symptoms among adults in Sweden. Clinical Respiratory Journal, 2012 Jul
3- Agnieszka Lipiec et all. Prevalence of allergic rhinitis and asthma in Poland in relation to pollen counts, Postępy Dermatologii i Alergologii, 2019 Mar 27
4- Pollen allergies and impact of climate change, Swiss Academies Factsheets, vol. 19, No 1, 2024
5- Pollen Allergy Guide, The Finish Allergy, Skin and Asthma Federation, 1St edition 2025
6- Susan Mikkelsen et all. Combinations of self-reported rhinitis, conjunctivitis, and asthma predicts IgE sensitization in more than 25,000 Danes/. Clinical and Translational Allergy, Volume11, Issue1, March 2021